Tο τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους στην υπόθεση «αδυνάτισμα». Δυστυχώς, δεν μπορούμε...

Μειώστε σταδιακά την πρόσληψη θερμίδων:Κάντε μικρές περικοπές θερμίδων κάθε μία ή δύο εβδομάδες. Μεταβάλετε την...