Οστεοπόρωση και άσκηση

Ανω των 60 χρόνων 19% των γυναικών και 11 % των ανδρών παρουσιάζουν οστεοπόρωση. οφείλεται...

Οστεοπόρωση και άσκηση
Ειδικές παθήσεις και άσκηση

  Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου, και...

Ειδικές παθήσεις και άσκηση
Ασκηση μετά τον τοκετό

Συγχαρητήρια, μόλις φέρατε στον κόσμο ένα παιδί. Όχι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο!...

Ασκηση μετά τον τοκετό
Ασκηση και καταθλιψη

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κάψιμο 350 θερμίδων, 3 φορές την εβδομάδα μέσω εντατικής άσκησης...

Ασκηση και καταθλιψη
Πως να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Νερό: Το μυστικό βρίσκεται στην ενυδάτωση που θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς. Πριν κοιμηθείς και...

Πως να χάσετε τα κιλά των γιορτών