Η “μαγεία” των Plank!

Οι μύες του κορμού σου, οι οποίοι περιλαμβάνουν τους κοιλιακούς, τους γλουτούς, τους γοφούς και το κάτω...

Η “μαγεία” των Plank!
Τρικέφαλος και γυναίκες!

Με απλά λόγια, είναι ο μυς που όταν σηκώνουμε το χέρι και το κουνάμε «κρέμεται»...

Τρικέφαλος και γυναίκες!