Κάψτε λίπος με κυκλική προπόνηση!
Δεν θέλεις να περνάς πολύ ώρα στο γυμναστήριο αλλά θέλεις να γυμνάζεσαι εξίσου αποτελεσματικά; η...
Δεν θέλεις να περνάς πολύ ώρα στο γυμναστήριο αλλά θέλεις να γυμνάζεσαι εξίσου αποτελεσματικά; η...
Τα οφέλη από τα βάρη είναι πολλαπλά τόσο για την εμφάνισή μας όσο και για...
Όπως βέβαια έχουμε πει πολλές φορές, τίποτα στο fitness δεν απόλυτο. Παρόλο λοιπόν που δεν...
Με απλά λόγια, είναι ο μυς που όταν σηκώνουμε το χέρι και το κουνάμε «κρέμεται»...
Δύο λέξεις, ατελείωτο μαρτύριο στα γυμναστήρια για το πολυπόθητο six pack. Οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί αποτελούν...
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, παθαίνουμε μια μικρή κρίση ότι θα εμφανιστούμε στη παραλία και «πάλι»...