Losing weight

Δεν θέλεις να περνάς πολύ ώρα στο γυμναστήριο αλλά θέλεις να γυμνάζεσαι εξίσου αποτελεσματικά; η...

Τα οφέλη από τα βάρη είναι πολλαπλά τόσο για την εμφάνισή μας όσο και για...

Όπως βέβαια έχουμε πει πολλές φορές, τίποτα στο fitness δεν απόλυτο. Παρόλο λοιπόν που δεν...

Δύο λέξεις, ατελείωτο μαρτύριο στα γυμναστήρια για το πολυπόθητο six pack. Οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί  αποτελούν...

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, παθαίνουμε μια μικρή κρίση ότι θα εμφανιστούμε στη παραλία και «πάλι»...