Uncategorized

Όλοι λέμε πρέπει να πάω γυμναστήριο αλλά βαριέμαι αφόρητα το διάδρομο για να κάνω αερόβια...

Καθημερινά λόγω της δουλειάς έρχομαι σε επαφή με πολύ κόσμο που θέλει κυρίως να χάσει...

Πάντα αναρωτιόμουν για ποιο λόγο τα push ups διακρίνονταν σε γυναικεία και αντρικά. Και γιατί τα...

Όσο κι αν με πονάει η παραδοχή, μετά τα 40 το σώμα αλλάζει. Ειδικά μετά τις...

Είναι,ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός σας, με σκοπό να αναπτύξετε...

Ακούγοντας τη λέξη «αερόμπικ», η πρώτη εικόνα που πιθανώς σου έρχεται στο νου, είναι ένα τσούρμο...

Οι πιο πολλοί τις παραμελούμε, τις βαριόμαστε, άλλοι θεωρούμε ότι τελείωσε η προπόνηση ας μην...

Η καθιστική ζωή καταστρέφει το σώμα μας. Καμπουριάζουμε όλο και περισσότερο, χάνουμε τη φυσική μας...

Πολλοί τις αγαπούν και τις προτιμούν στο πρόγραμμα τους με όλες τους τις παραλλάγες και...