Ασκηση και καταθλιψη

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το κάψιμο 350 θερμίδων, 3 φορές την εβδομάδα μέσω εντατικής άσκησης...

Ασκηση και καταθλιψη
Πως να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Νερό: Το μυστικό βρίσκεται στην ενυδάτωση που θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς. Πριν κοιμηθείς και...

Πως να χάσετε τα κιλά των γιορτών
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΑ..

Η λειτουργική δύναμη (functional strength) είναι η δύναμη που χρειαζόμαστε για να αντιμετωπίσουμε τις απαιτήσεις...

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΑ..
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΤΑ 50..60…70…

Υπολογίζεται ότι από την ηλικία των 20 μέχρι αυτή των 70 ετών η απώλεια μυϊκού...

ΑΣΚΗΣΗ ΜΕΤΑ 50..60…70…
ΤΟΠΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ είναι εφικτό;

Tο τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους στην υπόθεση «αδυνάτισμα». Δυστυχώς, δεν μπορούμε...

ΤΟΠΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ είναι εφικτό;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ

Μειώστε σταδιακά την πρόσληψη θερμίδων:Κάντε μικρές περικοπές θερμίδων κάθε μία ή δύο εβδομάδες. Μεταβάλετε την...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ
Back problems & exercise benefits!

Strengthening the muscles that support the spine, removing pressure from the spinal discs and facet...

Back problems & exercise benefits!
Benefits of doing PUSH UPS.

Increase Functional Strength via Full Body Activation Muscle Stretching for Health and Vitality Enhance Your...

Benefits of doing PUSH UPS.